O sucesso da vida pode ser alcançado apenas pela compreensão de si mesmo. A felicidade chega para aqueles que conhecem o propósito da vida e avaliam adequadamente suas capacidades. Uma pessoa que sabe por que ele nasceu no mundo e como se realizar na vida é verdadeiramente feliz. Portanto, entender a si mesmo é a tarefa mais importante para todas as pessoas. Exercícios psicológicos podem ajudar.
Você vai precisar
papel, lápis de cor, espelho.
Manual de instruções
1
Pegue uma folha de papel, lápis e desenhe-se como quiser, na imagem em que você se vê. Você pode se retratar como um animal ou qualquer criatura, vestida ou nua.
2
Olhe para a foto e responda às perguntas.
- Que cores na imagem mais?
- Na foto, você está sozinho ou na companhia de alguém?
- Há alguma emoção na imagem?
- Você é ativo ou passivo, nu ou vestido?
- O espaço da folha está completamente cheio ou não?
- O contorno é claro ou intermitente?
- Vocês todos descreveram o que queriam ou algo falhou?
- Todas as partes do corpo estão na imagem e são proporcionais?
3
Olhe no espelho por 10 minutos. Considere-se com cuidado. Você pode se despir, se desejar. Que impressão você causou em si mesmo? Que sinais especiais você tem para se descrever? Quais dados físicos você não gosta e gostaria de melhorar? Que partes do corpo você gostou? Imagine suas falhas na forma hipertrofiada ou no reflexo de um espelho curvo.
4
Escreva dez palavras que o caracterizem completamente em um pedaço de papel. Para cada qualidade, dê uma classificação de 1 a 10, dependendo de sua importância.
5
Analise quantas qualidades positivas, neutras e quantas negativas você escreveu. Qual das definições mais claramente o caracteriza?
6
Imagine assistir a um filme sobre sua vida. Determine quem desempenha os papéis principal e secundário. Pense no enredo, clímax e desenlace. Pense no seu caminho de vida. Que moralidade pode ser aprendida assistindo esse filme? Como os espectadores se comportam durante e após o filme?
7
Escreva em um pedaço de papel em uma coluna os cinco melhores momentos da sua vida e os cinco piores. Em frente a cada evento, escreva as razões pelas quais isso aconteceu e o que contribuiu para isso. Qual foi o seu papel nessa situação?
8
Imagine que seu duplo é criado, que tem o objetivo de desacreditar você aos olhos dos outros. Ele é muito parecido com você e bem disfarçado. Mas há um segredo, um segredo pessoal com o qual você pode ser distinguido. O que é esse mistério, e quem sabe?
9
Pense em seus planos futuros para a vida. Considere cada objetivo específico separadamente. O que você está fazendo para implementá-los? Por quanto tempo eles devem ganhar vida?
Preste atenção
Exercícios para entender a si mesmos requerem atenção e concentração.
Conselhos úteis
Se você determinou que o principal em sua vida são os ideais em que vive, estará perto de entender e se realizar.
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