A autoconfiança é importante em quase todos os aspectos de nossas vidas. A falta dessa qualidade nos impede de muitas coisas - amor, trabalho e até amizades. Seja o medo de não ser bom o suficiente, o medo do fracasso, o medo da mudança ou qualquer outra coisa. É importante saber como superar seus medos e ganhar autoconfiança para ter sucesso.
1. Cuide-se. Quando você parece bem, você se sente bem. Tome um longo banho, trate-se, coloque as unhas, vista uma roupa nova ou ousada, tente um novo penteado. É incrível quantas pequenas mudanças podem aumentar nossa autoconfiança e nossa auto-estima. Se tudo isso lhe parecer complicado, comece pequeno.
2. Saiba como perdoar a si mesmo. É normal que você estrague algo e cometa erros de tempos em tempos, isso se aplica a parte do crescimento e aprendizado. Não há nada incomum no fato de que existem dias ruins e você não se sente muito bem durante esse período. Mas sem esses dias, não valorizamos nossos melhores momentos. Para criar autoconfiança, entenda que você controla seus pensamentos, ações e se perdoa por seus erros.
3. Não se compare com os outros. Isto é especialmente verdade para perfis em redes sociais. Uma pausa nas mídias sociais também pode melhorar sua auto-estima. A maioria das pessoas nos sites compartilha apenas os melhores eventos de suas vidas; portanto, é fácil pensar que você está fazendo algo errado sem observar o outro lado da vida de outras pessoas. Se você não vê o negativo, isso não significa que não. Você não pode comparar seus “bastidores” com todas as outras “fotos de uma vida linda”.
4. Pense positivo, desista do negativo. Se você deseja ter autoconfiança, entenda que você tem o poder de mudar seus pensamentos. Ao substituir pensamentos negativos por pensamentos positivos, seu humor e confiança melhoram acentuadamente. Observe quando você está tendo uma conversa negativa consigo mesmo. Pense em escrever pensamentos negativos no papel, esmagá-lo e jogá-lo fora. Em seguida, coloque à sua frente uma folha com informações positivas. Talvez você esteja preocupado com uma apresentação no trabalho, com seu discurso de abertura. Lembre-se de que nenhuma ansiedade altera o resultado, mas, graças à confiança, tudo pode acontecer da melhor maneira possível.
5. Saiba que você é digno de respeito. Este conselho aumentará a auto-estima e o respeito dos outros. Você conversaria com alguém que falou com você da mesma maneira que fala consigo mesmo? Muito provavelmente, a resposta será não. Trate-se como você se relaciona com os outros. Se houver confiança nas idéias, na mente, no corpo e na alma, os outros definitivamente perceberão.