Uma pessoa que está em estado de frustração, ansiedade ou pânico causa simpatia e desejo de apoiar os outros. Mas seus conselhos nem sempre são úteis, mas com mais freqüência - pelo contrário, trazem danos. Muitas palavras que parecem apropriadas podem agravar a situação, reforçando emoções negativas. Então, quais frases não são capazes de acalmar uma pessoa frustrada?
Não fique chateado com as besteiras
O que lhe parece absurdo no sistema de valores de outra pessoa pode ser muito importante. Essa frase depreciará algo significativo e não dará à situação uma conotação mais positiva.
Não há necessidade de convencer uma pessoa de que nada significativo aconteceu. Pelo contrário, é necessário encorajá-lo, para lembrar que anteriormente em tais situações ele lidava perfeitamente com suas emoções. Palavras semelhantes ajudarão a sair de um estado negativo.
Acalme-se
Uma pessoa dominada por sentimentos, talvez, ficaria feliz em se acalmar. Mas tais condições são difíceis de controlar. Nem todo mundo pode tomar e se acalmar no comando.
Em vez disso, é melhor usar frases pedindo ação. Por exemplo, para dar um passeio no parque, para fazer algo juntos. As aulas irão distrair e acalmar uma pessoa.
Tudo vai ficar bem
Esta frase banal não trará o efeito calmante necessário. É improvável que eles acreditem em você, porque essa tentativa de incutir confiança não é confirmada por nada. Além disso, não ouvindo as razões pelas quais tudo ficará bem, uma pessoa pode ficar ainda mais chateada.
Segundo os psicólogos, o melhor efeito será a aceitação da ansiedade, e não a fuga dela.
Eu tive o mesmo
A crença de que você é tão ruim é uma técnica comum. No entanto, mesmo se você tiver as mesmas emoções, não precisará se prender a elas. O estado de depressão é contagioso, tendo estado com uma pessoa que é superada por sentimentos negativos, o declínio emocional em si se instala.
Para ajudar uma pessoa frustrada (e você), vale a pena lamentar juntos, será mais útil se distrair juntos, por exemplo, dar um passeio.
Tome uma bebida
Num futuro próximo, talvez o álcool ajude a se acalmar, mas no futuro levará a uma depressão severa e até ao alcoolismo. Problemas emocionais só aumentam.