Algumas pessoas sofrem de uma sensação de inutilidade. Eles sugerem que outros não os notam e não precisam deles. Se você não se entender, esses pensamentos podem causar isolamento e alienação.
Aumente sua auto-estima
Se você costuma sentir que ninguém precisa de você, pode ser por causa de sua baixa auto-estima. Você não atribui a devida importância às suas realizações; portanto, parece-lhe que outras pessoas também não celebram seus méritos e não valorizam você.
Para lidar com esse problema, concentre-se em seus sucessos. Registre pequenas e grandes vitórias em um diário. Lembre-se de seus pontos fortes e talentos.
Reúna informações sobre como você ajudou seus amigos, colegas, parentes, parentes, conhecidos ou apenas transeuntes.
Não economize nos elogios de si mesmo. Mas com críticas, pelo contrário, você precisa ter cuidado. Não se apresse em se condenar por um erro e culpe o fracasso. Seja gentil consigo mesmo, ame e ame a si mesmo. Nunca esqueça que você precisa de pelo menos uma pessoa - você mesmo.
Seja responsivo
Para aumentar seu próprio valor para a equipe ou família, tente fazer mais pelos outros. Não fique indiferente se alguém lhe pedir ajuda. Acredite, suas habilidades, habilidades e talentos podem ser úteis para os outros.
Pense menos no significado da vida ou no seu destino e faça mais bem às outras pessoas. Se você não for solicitado, ofereça sua ajuda.
Não perca a chance de prestar um serviço aos amigos. Então você sentirá seu valor.
Não seja preguiçoso
Talvez o seu senso de inutilidade seja uma consequência da sua preguiça. Por exemplo, você não está trabalhando com força total e se sente culpado por isso. Ou você entende que poderia dedicar mais tempo à sua família, mas, em vez disso, gasta seu tempo de lazer sem fazer nada inútil.
Se durar algumas semanas - está tudo em ordem. Seu corpo está cansado e precisa de um descanso. Mas quando o período de preguiça e apatia se prolongar por vários meses, você precisará se sacudir imediatamente e encontrar forças para voltar ao modo ativo. Então, pelo senso de futilidade, não haverá vestígios.